{"id":556,"date":"2022-05-04T13:27:19","date_gmt":"2022-05-04T13:27:19","guid":{"rendered":"https:\/\/mdmatherapie.nl\/minder-ego-voor-een-gezond-2021\/"},"modified":"2022-05-04T13:27:19","modified_gmt":"2022-05-04T13:27:19","slug":"minder-ego-voor-een-gezond-2021","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mdmatherapie.nl\/fr\/moins-dego-pour-une-2021-en-bonne-sante\/","title":{"rendered":"Moins d\u2019\u00e9go pour une 2021 en bonne sant\u00e9 !"},"content":{"rendered":"


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Cela pourrait-il \u00eatre un peu moins ?<\/h2>\n

Parfois, le plus grand pouvoir de gu\u00e9rison des personnes en tant qu\u2019individus est de ne pas se consid\u00e9rer comme des individus isol\u00e9s. Nous pouvons expliquer comment cela fonctionne en expliquant ce qui se passe lorsque l\u2019ego est trop fort et que trop de s\u00e9paration et de solitude apparaissent. Cela devient pour ainsi dire une bataille entre l\u2019ego et le reste du monde. La s\u00e9paration entre l\u2019ego et l\u2019autre cr\u00e9e des sch\u00e9mas de pens\u00e9e qui nuisent \u00e0 la sant\u00e9 physique et mentale, souvent associ\u00e9s \u00e0 une d\u00e9pendance. Beaucoup de ce que nous pensons \u00eatre des \u00ab maladies de la pens\u00e9e \u00bb, comme les troubles anxieux et la d\u00e9pression, sont caus\u00e9es par des sch\u00e9mas de pens\u00e9e n\u00e9gatifs qui augmentent le cortisol et retardent ainsi la r\u00e9cup\u00e9ration du corps, provoquant une inflammation. Ces inflammations entra\u00eenent par exemple une moindre activit\u00e9 du syst\u00e8me s\u00e9rotoninergique, ce qui a pour effet de cr\u00e9er davantage de peur et de tristesse et ainsi de d\u00e9clencher une nouvelle vague de pens\u00e9es n\u00e9gatives. Voyez-vous d\u00e9j\u00e0 \u00e9merger ici un sch\u00e9ma r\u00e9p\u00e9titif dans lequel la pens\u00e9e est un lien important ? Moins d\u2019ego et moins de pens\u00e9es n\u00e9gatives pourraient-ils jouer un r\u00f4le ? Nous le pensons, surtout si cela est combin\u00e9 \u00e0 un mode de vie sain !<\/p>\n

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Moins d\u2019ego, c\u2019est plus de sant\u00e9 ?<\/figcaption><\/figure>\n

Coups de crainte<\/h2>\n

\u00catre ici et maintenant est une bonne chose pour mettre l\u2019ego de c\u00f4t\u00e9. Pendant les moments \u00e9poustouflants de votre vie, vous \u00eates occup\u00e9 \u00e0 vivre le moment pr\u00e9sent. Ce sont pr\u00e9cis\u00e9ment ces choses qui retiennent toute votre attention et qui vous \u00e9loignent de vos sch\u00e9mas de pens\u00e9e. Ce blog utilise des vid\u00e9os de Plans de crainte par Jason Silva<\/a> car ceux-ci pr\u00e9sentent de nombreux parall\u00e8les avec l'\u00e9tat psych\u00e9d\u00e9lique, l'\u00e9tat m\u00e9ditatif et donc aussi lorsque l'ego n'est pas ou moins actif.<\/p>\n

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