THÉRAPIE MDMA PAYS-BAS

Moins de risque de baisse de régime avec la thérapie MDMA

La MDMA est de plus en plus utilisée comme outil thérapeutique, mais c'est aussi une drogue de fête populaire qui est souvent utilisée lors des fêtes et des festivals. Il procure une sensation d’euphorie, de connexion et d’énergie. Mais après le buzz vient souvent la gueule de bois. De nombreux utilisateurs en font l'expérience Mardi après midi, une sensation de dépression, de fatigue et d'irritabilité qui survient généralement deux jours après l'utilisation. En effet, la MDMA épuise les réserves de sérotonine et de dopamine du cerveau et peut perturber le sommeil. Dans de nombreux cas, la baisse est accentuée lors d’une utilisation récréative par une dose trop élevée de MDMA, ce qui est moins susceptible de se produire lors d’une utilisation thérapeutique. De plus, le moment de la prise joue un rôle majeur dans la privation de sommeil. Cependant, vous pouvez ressentir une légère baisse lors de l’utilisation thérapeutique de la MDMA et c’est pourquoi les conseils de cet article s’appliquent à l’utilisation de la MDMA dans tous les cas.

Prévenir ou réduire la crise du mardi après-midi

Le meilleur conseil, et le plus absurde, à mentionner pour éviter la crise du mardi après-midi est tout simplement de ne pas utiliser de MDMA. Si la MDMA doit être consommée, voici les conseils qui peuvent aider à prévenir ou à réduire la crise du mardi après-midi :

• Préparez-vous bien avant d’utiliser la MDMA. Assurez-vous d'être reposé, de bonne humeur et faites tester la pureté et la force de vos pilules.
• Tenez-vous-en à une dose sûre. Ne prenez pas plus de 1 à 1,5 milligrammes de MDMA par kilogramme de poids corporel et n’en ajoutez pas plus si l’effet diminue.
• Buvez suffisamment d'eau, mais pas trop. Un verre par heure suffit pour prévenir la déshydratation. Boire trop d’eau peut entraîner une fluidification dangereuse du sang.
• Faites des pauses de temps en temps et rafraîchissez-vous. La MDMA peut augmenter la température de votre corps, ce qui peut entraîner une surchauffe. Trouvez un endroit frais et portez des vêtements légers.
• Ne combinez pas la MDMA avec d’autres drogues ou de l’alcool. Cela peut augmenter les risques et aggraver la baisse. Évitez notamment les médicaments qui agissent également sur le système sérotoninergique, comme les antidépresseurs, les agents trippants ou autres stimulants.
• Reposez-vous le lendemain de l'utilisation et mangez sainement. Votre corps a besoin de temps pour récupérer et reconstituer ses réserves de sérotonine. Mangez des aliments riches en vitamine C et en antioxydants, comme des légumes, des fruits et des noix. Ces substances aident votre organisme à limiter les dégâts de la MDMA.
• Mangez des aliments riches en tryptophane et en tyrosine pour reconstituer naturellement la sérotonine et la dopamine. Par exemple, mangez : de la dinde, du poulet, des œufs, du fromage, des noix, des graines, du tofu, des bananes, des avocats, des poissons gras et du cacao.
• Ne prenez pas de MDMA trop souvent. Plus vous consommez de MDMA souvent, plus le risque de crise du mardi après-midi et d’autres effets négatifs dus à une réduction des récepteurs dopaminergiques est grand. Attendez au moins un mois avant de réutiliser de la MDMA pour donner à votre cerveau une chance de récupérer.
• Dormez bien et n'utilisez pas de MDMA trop tard dans la journée. Vous devriez également vous reposer un peu plus que d'habitude les jours qui suivent l'utilisation.
• Les suppléments tels que le 5HTP et la tyrosine ne peuvent être utilisés que le 2ème jour après la consommation de MDMA. Commencer ces types de suppléments plus tôt peut provoquer des interactions dangereuses avec tout résidu de MDMA.

Thérapie MDMA

Suivre une séance de MDMA comme thérapie peut potentiellement apporter de grandes améliorations. Surtout chez les personnes souffrant de SSPT et de traumatismes, mais ce groupe doit être très prudent quant aux éventuelles contre-indications et retraumatisations. Un bon dépistage, une préparation personnelle, une séance de MDMA sûre et bien encadrée avec une marge d'intégration contribuent grandement à l'obtention de résultats positifs. Apprenez-en davantage sur quand et comment demander une séance de MDMA sur la page suivante.

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